Gölge boksu, yaklaşık 1 saat boyunca yapıldığında, ortalama 500-700 kalori yakabilir. Ancak kalori yakımı kişinin kilosuna, boksun yoğunluğuna, antrenman süresine ve yaptığı diğer egzersizlere bağlı olarak değişebilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page